Fachtagung am 26. Oktober 2006
"Elterliche Verantwortung partnerschaftlich teilen - auch bei Trennung und Scheidung"
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Fachtagung am 26. Oktober 2006, 9-17 Uhr, in Bern |
Anti-Stress-Seminar
Schluss mit Stress!
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Wir stehen heutzutage unter extremen Mehrfachbelastungen. Hektik, eventuelle Spannungen am Arbeitsplatz, hohe Anforderungen im Beruf, in der Familie und im Freizeitbereich fordern ein Höchstmass an Leistung und Energie. Grund genug, sich gestresst zu fühlen. Zusätzlich ist eine Hauptursache für Stress in uns selbst angelegt, d.h. der Druck überrollt uns auch von innen her: Ängste, subjektive Wahrnehmungen, nicht abgrenzen können, unsere Einstellungen und Erwartungen an uns selbst. Körperliches und seelisches Ungleichgewicht, geschwächte Identität, Verlust unseres Selbstvertrauens - bis hin zu Burnout sind die Folgen. |
Sag nicht ja, wenn Du nein meinst
Nein sagen, ohne zu verletzen
| Ob privat oder geschäftlich: anhaltend werden Sie aufgefordert, Entscheidungen zu treffen. Ein „Ja“ fällt oft leichter - jedoch nur für den Moment, denn die Konsequenzen tragen Sie selbst. Ausweichende, zögernde, lavierende Aussagen, auch bei Führungskräften, tragen oft zur Konfliktbildung bei. Auf sozial akzeptable Weise Grenzen setzen und „nein“ sagen ist schwierig, aber unerlässlich für klare Ergebnisse, persönlichen Erfolg und ein Leben ohne belastenden Inneren Druck. |
Anti-Stress-Seminar
Schluss mit Stress!
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Wir stehen heutzutage unter extremen Mehrfachbelastungen. Hektik, eventuelle Spannungen am Arbeitsplatz, hohe Anforderungen im Beruf, in der Familie und im Freizeitbereich fordern ein Höchstmass an Leistung und Energie. Grund genug, sich gestresst zu fühlen. Zusätzlich ist eine Hauptursache für Stress in uns selbst angelegt, d.h. der Druck überrollt uns auch von innen her: Ängste, subjektive Wahrnehmungen, nicht abgrenzen können, unsere Einstellungen und Erwartungen an uns selbst. Körperliches und seelisches Ungleichgewicht, geschwächte Identität, Verlust unseres Selbstvertrauens - bis hin zu Burnout sind die Folgen. |
Visuelle Kommunikation......
Visuelle Kommunikation...... eine neue Sprache lernen
| Mit der Visualisierung können Kernideen in Teams unter Einsatz von Worten und Bildern festgehalten werden..... Komplexität wird reduziert. In Konflikten, bei Mediation helfen Symbole und Zeichnungen Probleme darzustellen. Sie erleichtern die Kommunikation auch bei unterschiedlichen Kulturen. Durch das Bild entsteht eine Standortbestimmung, ein Protokoll, eine Zusammenfassung in einer Arbeitsgruppe, jederzeit kann visuell darauf zurückgeblickt werden. Wissen wird sichtbar, wir behalten den Überblick. Das Erlernen der visuellen Sprache macht in der Kommunikation einen qualitativen Unterschied. |